Это и есть первый опыт быть честным, и начинать, как обычно, с себя. В процессе терапевтической работы появляется навык понимать свои чувства, те мысли и желания, которые рождают эти чувства, слышать как тело откликается на эти чувства и желания.
В психологической науке мы всегда говорим, что все начинается с самого человека, не из внешнего мира. И всегда в работе психолог работает в поле здесь и сейчас своего клиента – чувства, ощущения, мысли не кого-либо из окружения, а именно клиента.
Часто задают мне вопрос, а при чем здесь тело? В большинстве тело воспринимается как просто набор органов, которые обеспечивают нам жизнь. Но это очень узкое понимание, и мы уже говорили о том, что в нашем теле есть энергия и рождается она благодаря тем чувствам, которые мы испытываем. Например ,когда люди ссорятся, им нужно много энергии — чтобы доказывать и отстаивать, а до этого нужна энергия, чтобы начать разговор. И этому всему предшествуют определенные эмоциональные состояния – злость, раздраженность, с которых и запускается по цепочке весь процесс в теле – происходят биохимические реакции, меняется гормональный фон, происходит перестройка цикла жизнеобеспечения органов в теле. А внешне наблюдается только бурный разговор, после, которого, участники чувствуют себя уставшими. И все это о нашем теле – все эти ощущения мы понимаем по состоянию своего физического тела.
А теперь спросите при чем тут честность.
Если посмотреть на обычный жизненный ритм обычного человека планеты Земля, то большинству из нас что-то все время нужно. И мы бежим с целью получить, достичь, обеспечить. И в этой гонке нет времени прислушаться к себе, поверить себе, поверить своему телу. Современный век потребления ставит людям определенную планку успешности. И в этой погоне часто люди совершенно не обращают внимание на свои желания, на дискомфорт, который у них может возникать от спешки или от самой цели, часто не хотят обращать внимания на знаки тела о происходящих изменениях, и тогда болезни становятся неожиданностью. Но кто-то сказал, что именно так нужно всем, кто-то это точно знает.
А кто лучше Вас может знать что Вам нужно – только Вы.
Вот про эту честность и идет беседа. Эта честность дарит человеку свободу. Потому что эта честность научает как доверять себе, ценить свои потребности и желания, как контактировать со своей жизненной энергией. И тогда к вам приходит результат, именно Ваш и именно Вашего успеха. И вы при этом полны энергии, здоровы и радостны. Если верить кому-то из вне, то тогда это значит отдавать этому другому свою энергию, в разных ее видах – деньгах, времени, здоровье, эмоциях, и добравшись до результата быть задерганным и опустошенным, не понимать зачем это было нужно.
Выбор за вами. Это и есть свобода!